Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 39,47g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Mama Suka Bon Nori Original, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Mie Ayam. Middag: Telur Ceplok, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pringles Hot & Spicy, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|