Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 68,75g | Prot: 55,10g | Kolh.: 149,04g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок, Яичный Желток. Middag: Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Хлебник Хлеб Немецкий, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Вафли. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soloplarisa7 's vikthistorik
|