Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2015
|
78,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2015:
|
975 kcal
|
Fett: 9,18g | Prot: 46,94g | Kolh.: 181,16g.
Frukost: Abacaxi. Lunch: Feijão Preto, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata (com Casca), Alface, Tomates, Arroz Branco. Middag: Abacaxi. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daycarvalho 's vikthistorik
|