Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
dyahyah
Dagbok
20 nov 19
dyahyah 's dagbok, 20 nov 19
dyahyah 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
62 kg
Tappat hittills:
0 kg
.
Kvarvarande:
12 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 20 november 2019:
1445 kcal
Fett: 31,25g | Prot: 121,78g | Kolh.: 159,74g.
Frukost:
Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk).
Lunch:
Dum Dum Thai Iced Tea, Nasi Putih, Ayam Goreng.
Middag:
Quaker Instant Oatmeal, Mangga.
Snacks/Annat:
Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau.
mer...
1706 kcal
Träning:
Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar.
mer...
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
dyahyah 's vikthistorik
Se komplett historik