Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 58,51g | Kolh.: 325,56g.
Frukost: Doce de Leite, Maçã, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Albaruska Arroz Branco. Middag: Bolo de Chocolate. Snacks/Annat: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adylsandra 's vikthistorik
|