Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2015
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2015:
|
2660 kcal
|
Fett: 101,97g | Prot: 139,34g | Kolh.: 300,16g.
Frukost: Каждый День Земелах (Каждый День), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Цельное Молоко, Haas Горчица Баварская, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Яблоко Зеленое. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Земелах (Каждый День), Чай, Перловка, Русское Море Семга Горячего Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Суп Куриный с Рисом. Middag: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Пирог Сметанный Домашний, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Перловка. Snacks/Annat: Абрикосовые Косточки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|