Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
91,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 82,11g | Prot: 86,71g | Kolh.: 110,22g.
Frukost: Яблочное Пюре Несладкое, Violife Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Ritter Sport Шоколад Тёмный. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сырники Диетические. Snacks/Annat: Кофе, Суп Харчо, Хачапури. mer...
|
|
3027 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|