Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2307 kcal
|
Fett: 99,71g | Prot: 98,76g | Kolh.: 214,58g.
Frukost: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Карбонат, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Красная Икра Икра Кеты, Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Middag: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Безе, Сметанный Соус, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Tini Вино Столовое Белое Сухое, Клубника, Pescar Лангустины. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|