Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
710 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 25,95g | Kolh.: 81,75g.
Frukost: Tahu Isi, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Lunch: Sasa Saus Sambal, SuperIndo Beef Rolade. Middag: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Kue Mentega atau Gula. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|