Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 76,78g | Prot: 82,98g | Kolh.: 157,78g.
Frukost: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Trader Joe's Röstzwiebeln, Gutes Land Hirtenkäse 22% Fett I. Tr., Beste Ernte Junger Spinat, Zucchini, Kaufland Rapsöl, Henglein Schupfnudeln. Middag: REWE To Go Salat Orzo. Snacks/Annat: Monster Rehab, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|