|
ОТ - 63
ОБ - 90
ОЛ - 48
Какие-то похудательные выходные. Чувствую себя отлично, выгляжу супер. Главное не перестараться. 46 кг - это нижний предел, дальше нельзя.
|
47,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
626 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 27,79g | Kolh.: 34,15g.
Frukost: Чай, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Помидоры, Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное . Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Middag: Полянка Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Помидоры. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|