Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
97,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2932 kcal
|
Fett: 128,38g | Prot: 169,28g | Kolh.: 276,70g.
Frukost: Roshen Whole Hazelnuts Milk Chocolate, Меренговый рулет пп !!, Яйцо, Obereg Рикотта , Philadelphia Сыр Филадельфия, Українська Зірка Овсянка, Лосось. Lunch: Клубника, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Middag: Ласунка Малюк-Ам Пломбир, Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Hellmann's Кетчуп , Волошкове Поле Сметана 15%, Фуршет Лаваш Вірменський , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Активиа Бифидойогурт 1,5%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gwainovich 's vikthistorik
|