Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 114,82g | Prot: 62,86g | Kolh.: 263,84g.
Frukost: Чай с Сахаром, Бондари Сыр Бондарский 50%, Бабинские Колбасы Колбаса, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Велком Шпикачки, Макароны Отварные. Middag: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Чай Несладкий, Салат Оливье, Останкино Сосиски Филейные, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Snacks/Annat: Клубника, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское, Чай Несладкий. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|