Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 52,05g | Kolh.: 54,73g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Руккола, Сыр Мюнстер, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Мексиканская Смесь, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Абрикос, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|