Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 83,91g | Prot: 155,03g | Kolh.: 198,10g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Banane, Edeka Eiweiß Held, Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur. Middag: Reinert Bärchen Geflügel-Wurst, Beste Ernte Speisekartoffeln, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. Snacks/Annat: Multaben Balance Snack, MAOAM Stripes, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Bahlsen Mamorkuchen , Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|