Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2015
|
77 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2015:
|
2009 kcal
|
Fett: 69,97g | Prot: 216,70g | Kolh.: 79,37g.
Frukost: Банан, Ultimate Nutrition Whey Supreme, Агуша Творожок. Lunch: Campina Сливки Порционные, Ultimate Nutrition Whey Supreme, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фасоль (без Соли, Отварная), Семга Запеченная. Middag: Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Белое Столовое Вино. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|