|
За 5 месяцев(январь-июнь) -13 кг
ог-97 см
от-77 см
ож-89 см
об-96 см
|
65,2 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 156,67g | Kolh.: 188,46g.
Frukost: Красная Цена Творог 1,8%, Изюм, Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Оливковое Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, ООО Фарсис Крахмал Кукурузный, Яичный Белок, Молочная Станция Творог 0%, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. Lunch: Томатный Сок, АВС Хрен Боярский, Огурец (с Кожурой), Белорусские Рецепты Буженина Боярская, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Форель Слабосоленая. Middag: Cheese House Сыр Гауда 20%, Псиллиум Цельный, Мука Цельнозерновая Пшеничная, Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Кофе, Йогурт Домашний. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|