Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 89,47g | Kolh.: 166,16g.
Frukost: Житница Здоровья Хлеб Домовенок, Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Окей Свинина Постная, Рис Вареный. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Магнит Банан, Абрикос, Черешня, Блины на Молоке. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|