Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 85,88g | Prot: 70,60g | Kolh.: 100,84g.
Frukost: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 마카데미아 너트, 달콤한 노란 옥수수 (한 덩어리, 건더기, 통조림), 아보카도, 사과 (껍질 제외), 통밀빵 토스트, 새우 (요리), 이마트 칠리소스, 계란후라이. Lunch: 꿀, 마카데미아 너트, 파김치, 열무김치, 달걀 오믈렛, 파리바게트 불란셔 쑥떡. Middag: 이마트 칠리소스, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 계란후라이 (지방없이), 자연드림 유기농 무가당요거트, 단호박, 사과 (껍질 제외), 호두, 양상추, 달콤한 노란 옥수수 (한 덩어리, 건더기, 통조림), 아보카도. mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SEONFLOWER 's vikthistorik
|