Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2015
|
82,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2015:
|
2915 kcal
|
Fett: 88,52g | Prot: 177,53g | Kolh.: 357,31g.
Frukost: Пирожок с Картошкой, Яблоко, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Любимый Сад Вишневый Сок, Dymatize Креатин, Pure Protein Whey Protein. Lunch: Шницель Куриный, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Солянка Сборная Мясная. Middag: Pure Protein Whey Protein, Банан, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Rich Вишневый Сок, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|