Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 142,36g | Kolh.: 206,63g.
Frukost: Banana, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Oat, Dried Chia Seeds. Lunch: Mujigae Topokki, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Uleg Sambal Pedas, White Rice. Middag: Chicken Nuggets, Bin Bin Rice Crackers Original, Finna Sambal Bawang, White Rice, Baguette, Boiled Egg. Snacks/Annat: Walnuts, Almonds , Mr. P Honey Roasted Peanuts , Oishi Panchos, Greenfields UHT Full Cream Milk, Coffee, Ommason Kimchi, Pineapple, VECTORLABS Master Whey (Baileys). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|