Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 79,72g | Kolh.: 122,71g.
Frukost: Indofood Saus Tomat, Telur Rebus. Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Bayam, ABC Kecap Manis, Sabrina Minyak Goreng, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kalasan, Usus Ayam, Ubi Jalar (Manis). Middag: Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Nasi Putih, Tahu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|