Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 64,30g | Kolh.: 253,35g.
Frukost: Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Mie Ayam. Lunch: Semangka, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Middag: Teman Laut Bakso Ikan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|