kingkeld 's dagbok, 22 jul 11

So I am down to a new, lowest weigh-in. Yaaay! :) Fluctuation time is over, hopefully for longer than one day.
Starting a three week break from work today. Hope I can maintain my diet.
Life is good.

98,9 kg Tappat hittills: 56,1 kg.    Kvarvarande: 13,9 kg.    Kosten följs: 100%.

---

1695 kcal

Fett: 30,92g | Prot: 62,25g | Kolh.: 145,31g.   Frukost: ham, Rye Bread, Egg. Middag: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Tandoori chicken. Snacks/Annat: Kakaois, red wine. mer...

3541 kcal

Träning: Sittande - 5 timmar, Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Spela Musik - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...