Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 51,24g | Kolh.: 136,30g.
Frukost: McDonald's Sausage Biscuit. Lunch: McDonald's World Famous Fries - Medium, McDonald's Filet-O-Fish. Middag: Garlic Bread, K&W Cafeteria Baked Spaghetti. mer...
|
|
3781 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 1 timme och 30 minuter, Kratta - 1 timme och 40 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Körning - 2 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|