Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
113,4 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 111,96g | Prot: 88,04g | Kolh.: 9,93g.
Frukost: Coffee, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Egg, Swanson 100% Natural Chicken Broth. Middag: Egg, Lard , Wal-Mart Ribeye Steak, No Name Thick Sliced Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
|
1322 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|