Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 105,37g | Kolh.: 181,02g.
Frukost: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Banana Nanica, Ovo. Lunch: Maçãs Gala, Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Yoki Milho para Pipoca, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Farinha D'água , Ovo Frito, Hortifruti Melancia, Café com Açúcar, Arcor Bala Butter Toffes. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patryciaana123 's vikthistorik
|