Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 62,33g | Prot: 155,22g | Kolh.: 118,79g.
Frukost: Bacon, Denny's Pancakes, Great Value Sugar Free Syrup, Fried Egg . Lunch: Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Lemon Juice, Great Value Romaine Lettuce, Columbus Seasoned Turkey Burgers. Middag: Cucumber (with Peel) , Cooked ground beef, Mixed veggies. Snacks/Annat: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|