Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
95,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 35,30g | Prot: 26,12g | Kolh.: 184,22g.
Lunch: Turini Spaghetti, Maggi Arôme, Snickers Barre Glacée, Crème Fraîche Épaisse. Snacks/Annat: Zarewitsch Vodka. mer...
|
|
3364 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Sittande - 7 timmar, Stående - 5 timmar, Körning - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 43 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 27 minuter, Duscha - 10 minuter. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|