Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2015
|
58,1 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2015:
|
1451 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 86,41g | Kolh.: 151,42g.
Frukost: Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар. Lunch: Творожная Запеканка, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Кускус. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеные Овощи, Утиное Мясо, Макароны Отварные. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|