Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 59,33g | Kolh.: 180,72g.
Frukost: Oro Saiwa Grano Fondente, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Cappuccino. Lunch: Conad Pane Bianco, Vallericca Asparagi , Coop Uovo. Middag: Manhattan, Grande Impero Pane Delizia, Prosciutto, Brie Cheese. Snacks/Annat: Maina Torta Cioccolato, Fruittella Orsetti. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danipi801 's vikthistorik
|