Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2011
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 107,94g | Prot: 100,46g | Kolh.: 28,19g.
Frukost: Sweetner, strawberries, fage greek yogurt, atkins cafe royale. Lunch: Mouthwatering Melon, Ranch Dressing with Parmesan Cheese, Sweet & Crispy Salad, King Prawns, Perfectly Ripe Avocado. Snacks/Annat: Cheddar Cheese Mature, Organic Unsweetened Soya Milk, Brazil Nut, Endulge Peanut-Caramel Bar. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarahsupermama 's vikthistorik
|