Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 93,17g | Prot: 85,46g | Kolh.: 251,04g.
Frukost: Фруктовая Энергия Финик, Heinz Чесночный Соус, Ашан Огурец, Мираторг Карпаччо, Окское Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Barilla Спагетти . Snacks/Annat: Пятерочка Кленовый Пекан, Heinz Чесночный Соус, Kinder Молочный Ломтик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|