Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 30,85g | Prot: 76,79g | Kolh.: 155,06g.
Frukost: Coles Wheat Biscuits, Milk, Coffee with Milk. Lunch: Sushi Sushi Assorted Sushi Pack, Pink Lady Apples. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Dolmio Bolognese Pasta Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Olive Oil , Onions , Tea with Milk, Dark Chocolate, Macro Organic Spirals. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|