Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 60,11g | Kolh.: 165,39g.
Frukost: Главпродукт Варенье Земляничное, Светаево Масло, Русский Хлеб Батон Ароматный, Светаево Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Классические". Lunch: Шоколадное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Рисом. Middag: Щедрый Год Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|