Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
110,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 47,92g | Prot: 57,85g | Kolh.: 75,54g.
Frukost: Зеленый Чай, Меридиан Крабовые Палочки Классика, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Рич Сок Яблочный, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Middag: Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Семга Слабосоленая. mer...
|
|
3144 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|