Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 86,45g | Prot: 98,90g | Kolh.: 141,08g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Варенье Вишня с Яблочным Соком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Творог 9%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Моремания Салат с Креветками и Рукколой. Snacks/Annat: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Окей Мармелад Жевательный Червячки, Alpen Gold Шоколад Молочный, Грейпфрут, Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|