Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
95,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3247 kcal
|
Fett: 98,59g | Prot: 187,02g | Kolh.: 409,43g.
Frukost: Красное Яблоко, Курага, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красная Цена Зефир Ванильный, Кекс Творожный, Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Грецкие Орехи, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красная Цена Зефир Ванильный, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Чечевица Красная, Красная Цена Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Байкал Байкал. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|