Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2485 kcal
|
Fett: 92,34g | Prot: 68,07g | Kolh.: 362,85g.
Frukost: Mars Mars, Olive Oil, Sour Cream, Mājas Pankūkas Ar Sieru. Lunch: Oats, Banana, Laima Serenāde Tumšā Šokolāde Ar Aprikozēm Un Lazdu Riekstiem. Middag: Cheese, White Bread. Snacks/Annat: Pizza with Meat, Apples. mer...
|
|
1498 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 19 minuter, Sömn - 7 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
EmiliaEmilija 's vikthistorik
|