Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 17,84g | Prot: 67,00g | Kolh.: 203,55g.
Frukost: Indomaret Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Milna Biskuit Bayi, Milna Kinder Biscuit, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Kacang Hijau, Getuk, Apel Fuji. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|