Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 70,05g | Prot: 68,08g | Kolh.: 134,42g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Köy Peyniri, Salatalık, Domatesler. Lunch: Spagetti, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Middag: Tadım Beyaz Leblebi, Tadım Karışık Kuruyemiş Favori. Snacks/Annat: Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tombik.77 's vikthistorik
|