Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2015
|
85 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2015:
|
1556 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 98,00g | Kolh.: 186,10g.
Frukost: Quaker Barra de Cereal Frutilla, Té Verde, Café, Café Descafeinado, Activia Greek Yogurt. Lunch: Naranjas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Barbacoa. Middag: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Barbacoa. mer...
|
|
3368 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Fotboll - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chavodelocho 's vikthistorik
|