Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 78,38g | Kolh.: 64,42g.
Frukost: Селедка под Шубой. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Свекла Вареная. Middag: Ого Отруби Ржаные, Омлет с Сыром, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Свекла Вареная, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Alce Nero Хлебцы Рисовые, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш 's vikthistorik
|