Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 40,70g | Kolh.: 124,17g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Albert Йогурт Белый Лайт (Light), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Красное Яблоко. Middag: KFC Твистер Twister Classic. Snacks/Annat: Lidl Мороженое Фруктовый Лёд Клубника Ballino. mer...
|
|
1627 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 12 timmar och 22 minuter, Sömn - 11 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мерьем Султан 's vikthistorik
|