Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 83,02g | Prot: 102,49g | Kolh.: 178,63g.
Frukost: Nestlé Coffee Mate. Lunch: Natural One Suco de Laranja Integral, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Middag: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Cheddar McMelt. Snacks/Annat: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Nutella Nutella, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Lulis_2014 's vikthistorik
|