Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 55,59g | Kolh.: 125,39g.
Frukost: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pasta de Amendoim, Banana. Lunch: Vivenda do Camarão Batata Sautée, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Middag: Scala Queijo Prato, Bimbo Rap10 Tradicional. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|