Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 92,77g | Kolh.: 103,25g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Фрутоняня Пюре из Чернослива, Красная Цена Творог 0%, Бкк Хлеб Зерновой Вильят, Лук, Скумбрия. Lunch: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Минтай Жареный, Куриный Бульон, Капуста, Асал Арахис в Сахаре и Кунжуте. Snacks/Annat: Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные, Bonjour Десерт Клубника со Сливками. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|