Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 64,69g | Prot: 109,11g | Kolh.: 102,24g.
Frukost: Bacon and Egg Croissant Sandwich. Lunch: Coleslaw , Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Sam's Choice BBQ Baked Beans, Baked or Broiled Salmon. Middag: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 40 minuter, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|