Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
103,5 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 72,23g | Kolh.: 70,39g.
Frukost: Banane, Milbona Skyr Natur, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Bio Basis-Müsli. Lunch: Hähnchenbrust Fleisch. Middag: Aldi Ziegenfrischkäse Natur, K-Favourites Tomatenmark Scharf, Aldi Räuchertofu, DM Bio Gemüse Brühe, King's Crown Gehackte Tomaten, Kichererbsen, Zucchini, Zwiebeln, Aubergine, Rote Paprika. Snacks/Annat: Kaufland Holunderblütenrebell, Milbona Cottage Cheese, Banane. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|