Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 68,19g | Prot: 82,33g | Kolh.: 89,44g.
Frukost: Зеленый Лук, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Сметана , Яйцо, Кабачок, Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе, Сливочное Масло, Булгур. Middag: NL International Ed Smart Coffee , Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Зеленый Лук, Помидоры, Сметана 15%, Творог 5%, Черешня. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhinasvetlana 's vikthistorik
|